Знайди відповіді на найпоширеніші запитання про наші програми та методи трансформації чоловічого здоров'я.
draskomel - це спеціалізований сервіс для чоловіків, який допомагає покращити фізичне здоров'я, енергійність та загальне самопочуття через індивідуальні програми розвитку. Наш підхід базується на науковості та враховує особливості чоловічого організму.
Наші програми розроблені для чоловіків віком від 25 до 60 років, які прагнуть покращити своє здоров'я, фізичну форму та загальну якість життя. Не має значення, чи ви новачок у фітнесі, чи досвідчений спортсмен - ми адаптуємо програму під ваш рівень.
Наші програми адаптуються до ваших можливостей. Ми можемо створити ефективну програму як для домашніх тренувань з мінімальним обладнанням, так і для повноцінного спортзалу. Головне - ваше бажання змінюватися.
Наша команда складається з сертифікованих спеціалістів з фізичної терапії, спортивної медицини, психології та нутриціології. Кожен експерт має мінімум 5 років досвіду роботи з чоловічим здоров'ям та постійно підвищує кваліфікацію.
Перед початком програми ми проводимо детальну консультацію та рекомендуємо проконсультуватися з вашим лікарем, особливо якщо у вас є хронічні захворювання. Наші програми адаптуються під індивідуальні потреби та обмеження.
Базовий - це 30-денна програма з індивідуальною консультацією та базовою підтримкою.
Професійний - включає 90 днів, щотижневу підтримку та персональний план харчування.
Преміум - 180 днів з індивідуальними сесіями, довічною підтримкою та доступом до спільноти.
Мінімально - 30-45 хвилин на день для фізичної активності. Плюс час на правильне харчування та відпочинок. Ми розуміємо, що у вас є робота та сім'я, тому наші програми максимально адаптовані до зайнятого графіка.
Звичайно! Наші програми гнучкі та адаптуються до ваших потреб. Якщо ви відчуваєте, що потрібні зміни, ми коригуємо план під ваші нові цілі та можливості. Головне - ваш комфорт та прогрес.
Під час консультації ми детально аналізуємо ваш поточний стан здоров'я, фізичну форму, спосіб життя та цілі. Проводимо базові вимірювання, обговорюємо ваші побажання та створюємо персональний план дій.
Так, ми розуміємо, що іноді виникають форс-мажорні обставини. Програму можна заморозити на період до 30 днів з можливістю продовження після повернення. Головне - повідомити нас завчасно.
Перші позитивні зміни більшість клієнтів відчувають вже через 2-3 тижні: підвищується енергія, покращується сон, з'являється мотивація. Більш помітні фізичні зміни стають видимими через 6-8 тижнів регулярної роботи.
Ми гарантуємо якісну підтримку та науково обґрунтований підхід. Результати залежать від вашої відданості програмі. 95% наших клієнтів, які дотримуються рекомендацій, досягають поставлених цілей.
Спочатку ми разом проаналізуємо, що можна покращити в програмі або підході. Часто потрібні лише невеликі корекції. Якщо після адаптації програми результати все ще не задовольняють, ми знайдемо альтернативні рішення.
Це одна з наших основних цілей - навчити вас підтримувати результати самостійно. Ми даємо всі необхідні знання та навички. Плюс, клієнти Преміум програми отримують довічну підтримку для закріплення успіху.
Звичайно! У нас є закрита спільнота клієнтів, де ви можете ділитися досвідом, отримувати підтримку та мотивувати інших. Це особливо цінно на шляху трансформації - підтримка однодумців додає сил.
Наші експерти завжди готові допомогти та відповісти на будь-які запитання
Зв'язатися з НамиВсі консультації та підтримка
Кожна програма унікальна
Підлаштування під ваш графік
На всіх етапах програми